quinta-feira, 30 de março de 2017

As Mudanças que estou a fazer na minha Alimentação

Olá Beauties!!

Espero encontrar-vos bem desse lado!

Hoje venho falar-vos de uma coisa que podia muito bem ter sido uma meta para 2017, mas por acaso, não incluí este tema e neste momento nem sei porquê, pois faria muito sentido (Devo ter feito a lista das metas a comer sonhos e rabanadas...)

De um momento para o outro tive um click que me fez pensar melhor naquilo que ingeria todos os dias de modo inconsciente. Já tentava comer bem e de forma equilibrada, mas haviam e há ainda muitos factores a mudar se quero chegar a uma idade avançada com qualidade de vida. E é sobre isso que vos venho falar hoje.


Neste momento ando a excluir alguns alimentos da minha alimentação diária como por exemplo:



Açúcar
Todo o açúcar branco, super processado nunca mais entrou em minha casa. Este produto é um  verdadeiro assassino do corpo e deve ser evitado ao máximo. Pode ser difícil, mas acreditem que é uma questão de hábito. Bebo uns 4 cafés por dia e neste momento bebo café biológico e todos sem açúcar. Podem começar por açúcar mascavado  mas logo que consigam deixem o açúcar branco! Claro que consumo artigos que contém açúcar mas em casa não uso para nada. Podem substituir o açúcar com Stevia ou xarope de agave, por exemplo.


Sal
Outra coisa que deixei por completo em casa. Comecei por usar sal , marinho, depois flor de sal e agora uso apenas sal dos Himalaias. Um pouco mais caro é certo mas este sal faz até bem, pelos nutrientes e minerais que contêm na sua composição.
Nota: Sal fino, nem pensar! É o pior de todos para a saúde! Evitem!


Carnes Vermelhas
Esta opção não de agora, já há alguns anos que por aqui não se come carne vermelha. Cá em casa só entra Frango e Peru! Nada mais.


Leite
Este é outro alimento que eu pessoalmente nunca consumi. Não sou intolerante , mas sempre que me davam leite em criança vomitava e isso hoje ainda a acontece. Até se eu beber um café pingado, vai-me cair mal e vomito tudo!
Contudo também sempre fui da opinião de que o leite de vaca é para o bezerro e o leite da mãe para o humano. Que ingrediente pesado e inapropriado para o estômago... E que, com o consentimento da OMS faz publicidade enganosa sobre os benefícios do leite da vaca... Por favor, estamos no Sec. XXI.
Contudo como derivados do leite, bastante mais leves e de digestão aceitável,  e aí vou buscar grande parte do cálcio. Iogurtes, Queijos, etc...



Refrigerentes
Era coisa que só bebia de vez em quando, mas agora acabou-se. Já leram os rotulo e ingredientes dos refrigerantes?? Um crime autêntico... com gás ou sem. Sumos só nectares ( e mesmo assim raramente, pois tem quantidades de açúcar elevada) e sumos 100% naturais.
O gás e o açúcar contido nestes ingredientes são muito maléficos para o organismo.

Estas têm sido algumas das alterações alimentares que tenho feito e digo-vos que ao fim de quase dois meses sinto-me muito melhor fisicamente. Claro que eu não sou de exageros, paranoias ou obsessões e quando acontece ingerir algumas destas coisas, acontece...

Sei que tenho estado um pouco ausente por aqui, mas quero agradecer-vos continuarem sempre aí desse lado. Estou numa fase de mudança na minha vida, e mesmo que a mudança seja boa demora e custa e ainda estou nesse processo...

Um grande beijinho a todas!!!!
💋💋💋💋💋💋


segunda-feira, 27 de março de 2017

Produtos Acabados #34

Olá Beauties!!

Espero encontrar-vos bem!

Hoje o post é de produtos acabados! Já não trazia este post há algum tempo e lá acumulei alguns produtos, para vos falar deles, antes do seu destino final...

Vamos a isto!





Gliss - Hyaluron Hair Filler - Máscara de Preenchimento profundo.
Eu por norma adoro os produtos desta marca, principalmente as máscaras e esta é bastante peculiar pois tem a função de preencher e dar corpo ao cabelo. Não dá volume , mas sim mais vida e brilho ao cabelo deixando-o esplendido.

Gliss - Serum Deep Repair - Máscara de Recuperação
Também adorei usar esta máscara que recupera e ajuda o cabelo a sobreviver aos danos do dia-a-dia. Tem um cheiro óptimo e deixa o cabelo muito suave e sedoso.


 Dior Homme Gel de Duche
Este produto era do maridão mas ele não gostou muito então fui eu que o usei.
Muito cheiroso e bem espesso , este gel de banho, gasta-se depressa e custa um balurdio... Mas é bom!



Ooh! Organic Roseship Nourishing/ Rejuvenating Face Oil
Estes óleos orgânicos de origem inglesa, fizeram maravilhas por aqui. São floralmente cheirosos,leves e suaves e deixam a pele super hidratada.



Clarins Masvelt - Body Shaping Cream
Esta foi a grande tendência de cremes redutores e reafirmantes lançados o ano passado. Adorei usa-lo e senti mesmo resultados. Quando aplicava a seguir ao exercício físico, era quando sentia maior eficácia. Pela mais lisa e mais firme em semanas. (com exercício físico e aplicação regular).


Clarins - Water Confort One Step Cleanser
Lá se acabou mais um produto fantástico. Ele não é água micelar, mas é muito idêntico. Limpa, tonifica e demaquilha num só gesto. Achei-a eficaz e tem um cheirinho a pêssego muito bom!


Nivea - Gel-Creme de Limpeza do Rosto
Este é um dos melhores desmaquilhantes de água que já usei. Ele retira todo o tipo de maquilhagem, até a que é á prova de água. Funciona muito bem e com apenas uma aplicação sai tudo. Um produto que aconselho a experimentarem!

E foram estes os produtos acabados por aqui!

Espero que tenham gostado!
Já usaram algum destes produtos??

Beijinhos a todas e Boa Semana!
:D
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sábado, 25 de março de 2017

New in: Phillippe by Almada - Cosméticos de Leite de Burra

Olá Pinkies!

Recentemente chegaram até mim alguns produtos para testar da Phillippe by Almada. 





Muitas de vocês já devem ter ouvido falar desta marca totalmente portuguesa que fabrica cosméticos á base de leite de burra. Um ingrediente muito bom para a cosmética e com bastantes benefícios.
Aqui vai alguma informação sobre a marca:

"A DMC – Donkey Milk Cosmetics, Lda é a empresa detentora da marca Phillippe by Almada, que se dedica à produção de produtos cosméticos tendo na sua base uma matéria-prima nobre e rara como é o leite de burra.É uma empresa totalmente portuguesa em que a grande aposta é a diferenciação dos produtos análogos existentes no mercado, não só pela imagem mas, sobretudo, pela utilização eficaz e potenciadora desta excepcional matéria-prima.A mais-valia da DMC é a utilização de leite de burra em pó, produto que resulta de diversos estudos e investigações realizadas em estreita colaboração com universidades e a empresa produtora.O resultado desses protocolos permitiram atingir concentrações elevadas dos constituintes do leite, o que se traduz numa melhor performance dos produtos finais, quando aplicados na pele.Ao leite de burra foram adicionadas outros ingredientes, cuidadosamente seleccionados e validados, pelos melhores meios que a tecnologia pode oferecer e com o cuidado extremo dos melhores técnicos, para produzir produtos finais de excelência. Um deles, o aroma, foi seleccionado em colaboração com o único português reconhecido pela Academia dos Perfumistas franceses, que ajudou na obtenção de um produto final não só de extrema qualidade, como aromaticamente muito evoluído."


Tenho comigo para testar:


Creme de mãos
Creme de Rosto
Loção Corporal
Sabonete

Todos os produtos têm um cheiro fantástico e vou já começar a testa-los! Dou-vos a minha opinião em breve!

Para saberem mais visitem:
Site Phillippe by Almada
Facebook Phillippe by Almada


Beijinhos e Bom Fim de semana!!
:D
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quarta-feira, 22 de março de 2017

Review: Máscara de Pestanas Great Lash de Maybelline

Hey Beauties!!

Cá estou eu de novo, hoje em dia de Chuva :(

Trago-vos uma review de um Drugstore Product, que eu estou a adorar!


Máscara de Pestanas Great Lash de Maybelline


Quantidade da Embalagem: 12.5 ml
Validade: 6 meses
Tom: Very Black
Preço: 5.99€


Opinião: 
Esta é uma máscara muito básica é a mais barata desta marca, mas ela é muito pigmentada e apesar de não ser à prova de água ela tem uma durabilidade fantástica!
Tem um tom bem negro e penteia as pestanas de forma a que fiquem bem separadas e sem grumos ou acumulações.
O seu aplicador bem básico é excelente para separar os cílios, fazendo-os parecer mais longos e mais densos.


Gosto muito desta máscara, pois ela é simples mas dá tudo o que queremos ás pestanas.

A sua embalagem super gira e colorida mas simples e compacta é óptima para a levarmos na mala para qualquer lugar!
O produto é barato tendo em conta a sua boa relação Qualidade/preço.
Uma boa máscara para o dia a dia. Fixa-se bem, mas também se remove com facilidade.
Um produto que vos aconselho a experimentarem! Ele parece simples mas é muito bom!

E foi esta a review de hoje!!
Espero que tenham gostado!

Beijinhos a todas!
:)
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domingo, 19 de março de 2017

Ultimas Comprinhas e Recebidos

Hi Beauties!!

Espero que estejam bem a aproveitar este maravilhoso dia de Sol!!

Nos últimos dias fiz algumas comprinhas e recebi umas outras coisas que venho agora partilhar convosco!

Bandas Depilatórias Skino - Para Rosto - 1.39€
Confesso que nunca usei este tipo de produto no rosto , mas há sempre uma primeira vez! Vou testar a ver como se saiem!


Linic Anti Caspa Shampoo Nutritivo - 1.74€
Uma das minhas marcas de shampoo preferida. Volto sempre a ele, não por ter caspa que já não tenho há imenso tempo mas sim pela sua formula suave e nutritiva. Com este produto nem preciso de condicionador. Gosto muito!


Colgate Total -1.99€
A pasta de dentes com que me dou melhor!


Desodorizante Rexona - 1.74€
Também a minha marca preferida de deos!


Creme Cien Aqua - 2.99€
Obviamente que eu tinha que adquirir esta novidade da Cien! Adoro os outros cremes da gama  e acredito que este não será excepção!


Cien Gel de Banho Indian Fruit - 1.39€
Também no Lidl encontrei este gel de banho e cheirou-me tão bem que o tinha de trazer comigo!


 Kalenji - Bolsas de Treino Decathlon - 5.99€/cada
Por aquicontinuamos com o desporto em alta, mais precisamente corrida. Confesso que não gosto muito de ir com o telemóvel no braço, mas só controlo a corrida com as Apps do telemóvel e assim levo-o na bolsa sem stresses. Nem a sinto enquanto corro!



 Ténis Brancos - 15.95€
E lá passei por uma loja que tinha estes ténis na montra e não resisti! Um problema normal meu. Saio para comprar uns sapatos e saio de lá com uns ténis....



Casaco Billabong
Como temos corrido muito e essencialmente á noite, o meu amor ofereceu-me este casaco super giro e óptimo para a actividade física, pois protege muito bem do vento!


Casaco de Lã
Oferta da Mamã. Super quentinho



Mala BCBG Genaration
Também oferta da minha querida mãe. Andava á procura de uma mala preta pequena mas chic e com algum espaço. Este modelo é o Statement Bag e é simplesmente linda. Tem as alças de correia como queria e tem um apoio para o ombro que dá um jeitão.

E foram estas as ultimas entradas por aqui!!! Espero que tenham gostado!!!

Beijinhos

sexta-feira, 17 de março de 2017

Review: Clarins - Ombre Iridescente

Hello Babes!

Cá estou eu hoje com uma review Clarins!!!


Quantidade da Embalagem: 7 gr
Validade: 18 meses
Tom: 08 Silver white
Preço: 25.00€
O que diz a marca: Um pó com um toque cremoso delicado, para revestir as pálpebras com reflexos de luz. As lágrimas de bambu matificantes garantem a elevada fixação.



Opinião:
Eu já tinha testado estas sombras em creme da Clarins que são muitíssimo pigmentadas e com uma optima durabilidade. Esta identicamente aos outros tons é semelhante a nível de qualidade.


Este tom é uma novidade da Colecção de maquilhagem desta primavera e o seu tom meio champanhe é muito bonito e luminoso.
Este produto é fácil de aplicar, eu uso um pincel normal de sombras e ele é uma optima solução para maquilhagem de dia-a-dia, pois a sua cor leve e brilhante dá para todas as ocasiões . Eu pessoalmente gosto de combinar esta sombra com um eyeliner.


A sua embalagem é super chic e ao mesmo tempo , pequena e prática!


Podem encontrar este produto na maioria das perfumarias do país!

Para saberem mais visitem:
Site Clarins
Facebook Clarins Portugal



Novidade: Águas Micelares NIVEA *Promo*

NIVEA ÁGUA MICELAR
NUM SÓ GESTO, LIMPA, DESMAQUILHA E HIDRATA

Quando a limpeza do rosto é feita de forma regular, permite remover toda a sujidade e impurezas e eliminar a maquilhagem, prevenindo a obstrução dos poros. No entanto, a agitação do dia-a-dia faz-nos facilmente esquecer a importância de seguir esta rotina. Foi a pensar no cuidado e limpeza da sua pele que NIVEA apostou no reforço da sua oferta de Águas Micelares, com um novo formato mais económico 400ml e o lançamento de mais uma variante.

As Águas Micelares de Limpeza Suave 3 em 1 NIVEA são o passo diário para uma pele bonita e saudável, o aliado perfeito para a sua rotina de limpeza do rosto!

Micelas, uma ciência simples

As Micelas são moléculas muito pequenas que conseguem remover tanto a sujidade hidrosolúvel, como a sujidade liposolúvel. As Micelas funcionam como ímanes que removem a sujidade, maquilhagem e outras impurezas.
A tecnologia micelar é tão inovadora que pode ser usada (com um disco de algodão) sem necessidade de enxaguar ou esfregar, garantindo toda a sua eficácia e cuidado.

NIVEA Água Micelar de Limpeza Suave 3 em 1 para Pele Sensível
Com Dexpantenol e Óleo de Semente de Uva, a sua fórmula de cuidado 3 em 1 limpa, remove de forma suave a maquilhagem do rosto e dos olhos e hidrata, reduzindo os três principais sinais de pele sensível: vermelhidão, tensão e secura, tudo num só passo. Esta Água Micelar respeita o equilíbrio natural da pele e não necessita de enxaguamento. Graças à tecnologia micelar, limpa de forma particularmente suave, mas altamente eficaz e sem deixar resíduos na pele. A Água Micelar de Limpeza 3 em 1 não contém perfume, corantes nem parabenos.
NOVO formato! NIVEA Água Micelar de Limpeza Suave 3 em 1 para Pele Sensível
400ml
PVP Recomendado: 5,99€

NIVEA Água Micelar de Limpeza Suave 3 em 1 para Pele Normal
Com Vitamina E, a sua fórmula de cuidado hidrata e remove de forma suave a maquilhagem dos olhos, sem necessidade de esfregar, e limpa o rosto em profundidade, deixando a pele suave e sem resíduos, oferecendo vários benefícios num só produto. Graças à sua tecnologia micelar, não necessita de passar por água e não danifica a barreira protectora natural da pele.
NOVO! NIVEA Água Micelar de Limpeza Suave 3 em 1 Pele Normal
400ml
PVP Recomendado: 5,99€

Data Lançamento: Março de 2017

Nem todos os dias a sua pele tem a atenção que merece. As Águas Micelares NIVEA ajudam-na a poupar tempo: cuidam, desmaquilham e limpam o seu rosto. E com toda a qualidade e suavidade NIVEA que já conhece!

Beijinhos!!!

:D
💋💋💋💋💋

quinta-feira, 16 de março de 2017

Alimentação: O que ando a comer + Haul Alimentar

Olá Lindas!

Espero que estejam bem!!
Eu cá ando na minha vida louca a tentar levantar os meus projectos! O tempo não tem sido muito, mas tenho tentado organiza-lo da melhor forma.. tem sido difícil, mas se fosse fácil não teria piada nenhuma, não é?

Hoje venho falar-vos um pouco da minha alimentação!!

Por aqui já há algum tempo que deixámos de comer carnes vermelhas, vaca, porco e afins não entram já cá em casa. Como apenas carne branca  Frango, Peru, etc...
Não tenho nenhuma mania vegetariana ou vegan, gosto de comer de tudo, gosto de ter uma alimentação saudável e equilibrada, mas não me considero em nenhum dos quadros totalmente veggies.
Como faço exercício regular, o que tento é manter uma boa dieta, rica em vitaminas e proteínas. Como sou magra (47kg), como também alguns hidratos para me "encher", mas tudo muito controlado.
Tenho incluído na minha alimentação muitos frutos secos e produtos integrais, bem como produtos de Origem Biológica, pois se formos fazer uma boa comparação nem todos os produtos biológicos são mais caros do que os normais que levam um monte de porcarias. Por exemplo, as alfaces e os produtos "verdes" têm preços muito idênticos aos normais e fazem muito melhor ao organismo se tiverem um tratamento menos agressivo.
Tenho também optado por massas, sementes e tenho bebido proteína para a recuperação muscular.

Contudo, quando saio ou vou comer fora, não me contenho tanto, não como carne vermelha, mas vou ao fast-food e á pizzaria e tenho dias de desgraça como todas as pessoas. Nada que uma corrida de 5 ou 10 km não queime. :)

Fiz algumas comprinhas alimentares ultimamente que me lembrei de fotografar e que venho também agora partilhar convosco!

Recentemente as grandes superfícies aderiram á moda da venda de produtos a granel.
Eu acho que é uma excelente técnica pois só levamos as quantidades que queremos e tendo em conta que se poupa em embalagens a coisa sai bem mais barata.
Encontrei esta vertente no no Continente de Cascais e trouxe umas coisinhas muito saborosas!

 Cocktail de Frutos Secos - 430gr - 2.15€ (como podem ver isto sai bem barato)

 Bagas Goji - 200 gr - 3.20€

 Caju com Piri-Piri - 206gr - 3.50€ ( Isto é taõ bom! O picante é mesmo só QB, é super saboroso!)

 Chazinho de Frutos Vermelhos - 0.99€ - Em promo no Continente

 Gressinos com Sementes de Chia e Sésamo - 0.99€ Cada - Estou completamente viciada neste produto. É muito saboroso e saudável e é um snack que dá para qualquer altura do dia e sacia bem durante umas horas.


Numa passagem pelo LIDL encontrei finalmente o Skyr:


Estes Yogurtes são uma novidade na alimentação saudável, E já andam a ser muito falados por aqui. Quando o LIDL apareceu com este produto ele esgotou logo na primeira semana!
O skyr é um iogurte com 0% de matéria gorda e tem uma considerável dose de proteína o que é excelente para os músculos (caso não saibam os músculos alimentação apenas e só de proteína...)
Existem vários sabores: Natural, Morango, Mirtilo e Pêssego/Maracujá. Eles trazem 150 gr e custam 0.69€/ Cada. Um exclusivo LIDL.

 Sementes de Linhaça dourada - 0.99€



Este é mais um produto que estou altamente viciada nele! Adoro Cuscus e este é de flores! Ele é super saboroso e agora para o bom tempo é uma excelente opção para as refeições mais frescas. Este cuscus fica super bom com vegetais salteados e com saladas e o seu sabor é mesmo muitoooo Bom!
Podem encontrar este produto na área saudável do Continente ou nas lojas Celeiro. Custa por volta dos 4.00€ e dá para 4 a 6 doses.

E é isto que ando a comer por aqui , tento manter-me regrada e com uma alimentação equilibrada, sem maluquices, mas contida!

Espero que tenham gostado!
O que andam a comer por aí??
Alguma dica de alimento saudável para eu provar???


Beijinhos e até breve!
:D
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